29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 82,53g | Karb: 224,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенья, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Öğle Yemeği: Лидский Квас, Икра Карася, Каравай Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вермишель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Пирог Шарлотка, Клубника, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|