29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 57,58g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Çökelek, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Taze Fasulye, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mantar Sote, Karpuz, Ülker Çiziviç. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|