ctass1 Günlüğü, 29 Haz 21

ctass1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2021:

3316 kcal

Yağ: 158,69g | Prot: 118,06g | Karb: 345,63g. Kahvaltı: Latte Coffee, Toasted White Bread , Butter , Sliced Ham. Öğle Yemeği: Beef Steak. Akşam Yemeği: Tee Vee Snacks. Aperatifler/Diğer: Mars Cookie, Allens Party Mix Lollies, Mars Cookie, Tee Vee Snacks, Bega Crunchy Peanut Butter. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor