29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 51,75g | Karb: 172,16g.
Kahvaltı: Kaffee, Loose Protein Quäse, Edeka Bio Frischkäse , Getoastetes Weißbrot, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , REWE Griechischer Salat. Akşam Yemeği: Karotten, Herzgut Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|