29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 80,96g | Karb: 51,69g.
Kahvaltı: Oeuf, Oranges, Carrefour Bio Son d'avoine. Öğle Yemeği: Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Saumon Cuit, Vinaigrette Maison, Tomates. Öğle Yemeği Sonrası: Kolios Yaourt Grec . Akşam Yemeği: Carrefour Amandes , Kolios Yaourt Grec , Grand Frais Saumon Gravlax, Carrefour Tomme de Brebis, Tomates. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|