29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 29,49g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Golden Delicious Äpfel, Banane, Zimt, Haferflocken, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Laugenecke, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Milsani Deutsche Markenbutter, Fol Epi Classic, Kartoffelbrot, Radeberger Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Wassermelone. devamı için...
|
|
2587 kcal
|
Egzersiz:
Schritte zählen - 30 dakika, Biçme Çim - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 47 dakika, Uyku - 7 saat ve 43 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|