10 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4002 kcal
|
Yağ: 122,05g | Prot: 183,63g | Karb: 542,24g.
Kahvaltı: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Loncha Queso, Atún Claro en Aceite de Oliva, Claras de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Puré de Verduras, Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Almendras Crudas, Nutella sin Gluten, Loncha Queso, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Puré de Verduras. Aperatifler/Diğer: Almendras Crudas, Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|