29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 116,82g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Provolone, Gurke (Geschält), Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Öğle Yemeği: Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Provolone, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Hofburger Harzer Minis, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. Aperatifler/Diğer: Mohrenkopf, Snack Day Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellaitalia40 Kilo Geçmişi
|