29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 110,73g | Prot: 52,85g | Karb: 150,17g.
Kahvaltı: Черешня, Голубика, Polca Паштет Утиный с Апельсинами, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик, Фундук Фундук, Черешня, Нектарин, Polca Паштет Утиный с Апельсинами, Картофельные Чипсы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Aperatifler/Diğer: Голубика, Голубика, Фундук Фундук, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|