29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 73,05g | Karb: 182,72g.
Kahvaltı: Снежок Снежок 2,5%, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Говяжья Котлета на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Квас. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Отсосиновичек Kilo Geçmişi
|