29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 63,26g | Karb: 76,86g.
Kahvaltı: Edeka Paprika Lyoner, Tomaten, Philadelphia Mousse Klassich, REWE Putensalami, Gurke (mit Schale), Hofburger Ziegen Camembert, Lieken Urkorn Kraftklotz. Akşam Yemeği: REWE Reibekäse, Pinienkerne, Weiße Champignons (Gebraten), Kirschtomaten, Lollo Rosso, Gurke (mit Schale), Heineken Bier, Gebackene oder Gekochte Forelle. Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dornfelder09 Kilo Geçmişi
|