29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 52,23g | Karb: 142,90g.
Kahvaltı: Абрикос, Клубника, Черешня, Агуша Пюре Яблочное, Вологодское Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Помидоры, Котлеты из Курицы с Кабачком), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Авокадо, Котлеты из Курицы с Кабачком), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|