|
Ну вот, сегодня другое дело! Мои честные 55, даже стрелка чуть подрагивает влево)) Но это, как ни странно, не те же 55, что 2 недели назад - в зеркале они иначе выглядят. Работаю дальше! Всем добра))
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 78,67g | Karb: 183,79g.
Kahvaltı: Сахар, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Öğle Yemeği: Клубника, Сахар, Творог 9%, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Персики, Абрикос, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, ВкусВилл Батончик Зерновой. devamı için...
|
sabit kilo
|