29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 62,58g | Karb: 402,53g.
Kahvaltı: Café, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Rapadura, Farinha Branca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Aperatifler/Diğer: Açaí, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|