29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 64,66g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Mamão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Akşam Yemeği: Requeijão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Procorps Whey de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|