|
devagarinho mais tá indo
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 93,27g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: Damare Leite Integral , Quaker Aveia em Flocos, Bimbo Ricota Fresca, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Bimbo Ricota Fresca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Bimbo Ricota Fresca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|