|
soğuk kahve olarak hangisini önerirsiniz.kalorisi az ara öğün yerine geçecek..
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 24,59g | Prot: 35,51g | Karb: 84,14g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Hindi Jambon. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|