29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 9,82g | Prot: 33,06g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light. Öğle Yemeği: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Corpus Light, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|