29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 74,27g | Karb: 218,14g.
Kahvaltı: Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. Öğle Yemeği: Costco Pepperoni Pizza, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Safeway Cheddar Cheese Bagel, Peach. Aperatifler/Diğer: Famous Dave's Corn on The Cob, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Sweet Cherries . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
Yorumlar
29 Haz 21 üye tarafından: br_e_co
|
Thanks, br_e_co! I'm just kind of fluttering around up and down, but I'm OK with that at th moment, because I'm really pushing the weights. I'm hoping the fat will start shifting soon! 😊
29 Haz 21 üye tarafından: melissatwa
|
29 Haz 21 üye tarafından: HeBrewZ
|
Remember to take the rose shears out of your pocket prior to weigh-in 😉 Awesome drop 👍👍
29 Haz 21 üye tarafından: sk.17
|
29 Haz 21 üye tarafından: ridemariel
|
29 Haz 21 üye tarafından: John10251
|
29 Haz 21 üye tarafından: Shrewdness
|
Thanks, guys! Your support 💚 and messages of encouragement really help so much to keep me motivated. I feel so blessed! Sk... I still haven't been out to remove those burned flowers. Working too much! But... I sure as heck am not keeping the clippers in my pockets! 😁
29 Haz 21 üye tarafından: melissatwa
|
30 Haz 21 üye tarafından: Nikina70
|
You're doing great. So so close. Keep the faith.
30 Haz 21 üye tarafından: Siegels
|
Here in New England, the roses peter out in July and August, but make a welcome come-back when things cool off in September and October.
30 Haz 21 üye tarafından: erikahollister
|
Thank you, Nikina! Says the guy made purely of tight sinew and muscles... Thanks so much siegels! It is nice to be feeling things toning up! Erica, yes! Mine usually slow down a lot the next couple months, but I can decorate with them for Christmas most years, so they give back abundantly for the labor to keep them growing!
30 Haz 21 üye tarafından: melissatwa
|
It looks like you’re doing well. It can be a struggle, but you are on track!
30 Haz 21 üye tarafından: love2educate
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|