29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 111,78g | Karb: 172,58g.
Kahvaltı: Edeka Räucherlachs, Rote Paprika, American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Knuspermüsli, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|