29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 145,83g | Karb: 84,13g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Салат овощной с зеленью, Шашлык из Свинины, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Салат овощной с зеленью, Перловка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Вкус Рыбы Килька Балтийская Пряного Посола, Салат овощной с зеленью. Aperatifler/Diğer: Экспонента Экспонента High-Pro, Клубника, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|