29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 14,22g | Prot: 80,33g | Karb: 81,07g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Almond Cashew , Optavia Cinnamon Crunchy O's, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Radish. Akşam Yemeği: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Butterfly, Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Optavia Creamy Chocolate Shake. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Almond Cashew , Optavia Creamy Vanilla Shake, Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|