30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 26,73g | Prot: 50,38g | Karb: 171,46g.
Kahvaltı: Mie Ayam. Öğle Yemeği: Lontong, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Ikan Bawal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kheisya alfi syifa Kilo Geçmişi
|