30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 87,71g | Karb: 165,99g.
Kahvaltı: Prochiz Keju Slice, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Muscle First Gold Pro Isolate, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: You C1000 Vitamin Orange, Royco Sup Krim Jagung, Yellow Sweet Corn , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|