죠이쓰 Günlüğü, 30 Haz 21

30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
46,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.    Geriye kalan: 1,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

321 kcal Yağ: 15,97g | Prot: 16,67g | Karb: 31,61g.   Kahvaltı: 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 크로와상. devamı için...
1443 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


죠이쓰 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.