30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 56,78g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Öğle Yemeği: Pisang. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|