30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 113,98g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. Öğle Yemeği: 煮鸡蛋, 鸡腿（不吃皮）, 杂粮饭. Aperatifler/Diğer: 栗子, 烤腰果（加盐）. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|