30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 38,18g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: Air, Teh Herbal, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|