30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 38,05g | Karb: 40,77g.
Öğle Yemeği: 구운계란, 샘표 진간장, 풀무원 김밥김, 들기름, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 라라스윗 밀크티, 냉동 블루베리, 그릭데이 라이트. Akşam Yemeği: 한살림 우뭇가사리묵, 한살림 서리태 콩국물. Aperatifler/Diğer: SQ제약 식전양심, 껌 (설탕함류). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|