30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 104,46g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Абрикос, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Красный Яр Салат Капуста с Огурцами , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макароны. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Финики Сушеные, Абрикос, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Магнит Тан, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Барс Филе Грудки Куриной. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Красное Яблоко, Bio National Сироп из Топинамбура, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|