30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 73,00g | Karb: 118,53g.
Kahvaltı: Клубника, Персики, Волков Запеканка с Персиком. Öğle Yemeği: Сметана , Борщ с Говядиной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Манго, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|