30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 89,58g | Karb: 121,63g.
Kahvaltı: Salz, Heidelbeeren, Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Gekochtes Ei, ESN Inulin, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Lidl Rote Beete Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Aldi Tzatziki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|