wendycarty Günlüğü, 30 Haz 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

We gaan het zien.

91,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2021:

1432 kcal

Yağ: 69,75g | Prot: 29,04g | Karb: 174,46g. Kahvaltı: Karaat Kartoffel Salade , Bruine Boterham, AH Spelt Banaan Pannenkoekjes. Öğle Yemeği: Johma Pittige Kip Samba Salade, Bruine Boterham. Aperatifler/Diğer: Oma's Cake Roomboter Cakejes. devamı için...

2546 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 1 saat ve 16 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 14 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Bedankt voor alle steun. .

01 Tem 21 üye tarafından: wendycarty

Ik vanochtend gewogen. Ik zit op 93 kg. Ik heb van mijn vriendin een adres gevraagd voor een personal trainer. Ik heb de strijd verloren. Ik ben bijna weer op mijn oude de gewicht van jaren gekeden.

04 Tem 21 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 30 Haz 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi