30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 91,21g | Prot: 57,86g | Karb: 158,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Nestle Мороженое Экстрем. Akşam Yemeği: Slakon Мягкие Вафли Ванильные, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Bio Max Био Кефирный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|