30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 56,59g | Karb: 44,22g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница, Помидоры, Помидор Тушеный, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Fit Parad Овсяные Отруби, SPAR Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|