30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 122,80g | Karb: 165,96g.
Öğle Yemeği: Ikan Asin, Ikan Asin, Wortel, Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Ayam, Ikan Asin, Wortel, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng Tepung, Red Velvet Cake, Roti Martabak. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|