30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 99,76g | Karb: 205,84g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Banana Walnut , Burro di Arachidi, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Zucchine, Uovo Sodo, Varia Gusto Salatini Assortiti. Akşam Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Aperatifler/Diğer: Mele Granny Smith, Novi Fondente Nero 72%, Amaretti, Milbona Skyr Lampone, Mulino Bianco Cioccoavena, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|