30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 64,63g | Karb: 239,34g.
Kahvaltı: Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood. Öğle Yemeği: Cp Chicken Nugget, หน่อไม้ผัดหมูสับ, เกี่ยมฉ่ายผัดไข่, Mix rice2, Lotte Koala . Akşam Yemeği: Mix rice2, Captain Dried Shredded Pork , Pork Floss หมูหยอง, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, Cabbage, Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด. Aperatifler/Diğer: Lay Doritos Nacho Cheese, Voiz Choco Salt Caramel Wafer, Meiji Milk 100% (Thai). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|