30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 82,63g | Karb: 95,86g.
Kahvaltı: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Nespresso Café . Öğle Yemeği: Activia Saveur Citron, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Graines de Chia Séchées, Panzani Tomatocoulis, Galbani Mozzarella, Gotxoki Pois Chiches, Sucrine, Aoste Jambon Cru. Akşam Yemeği: Raisins, Myrtilles, Carrefour Amandes , Graines de Chia Séchées, Épinard, Oeuf à la Coque, Gotxoki Pois Chiches. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Génial 👍 rester bien motivé passer un belle journée
30 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci Nlono 😁 bonne journée ensoleillée ☀️
30 Haz 21 üye tarafından: p.isabel
|
Courage Madame vous allez y arriver
30 Haz 21 üye tarafından: kiromeil
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|