30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 142,26g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Birnen, My Muesli Topping Super Mix, MinusL Magerquark. Akşam Yemeği: Edeka Heublumenkäse, Butter, Bauernbrot, Edeka Kopfsalat , Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Zwiebeln, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener, Seeberger Geröstete Nuss-Vielfalt, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|