30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 65,49g | Karb: 111,72g.
Kahvaltı: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Räucherlachs, miree Französische Kräuter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Milbona Frischkäse Körniger. Öğle Yemeği: Suntat Gebratene Auberginen, Baktat Rote Linsen Gekocht, Couscous-Salat, Landbeck Delikatess Krakauer. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kohlrabi, Goldähren Eiweiß Brot. Aperatifler/Diğer: hanuta Riegel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|