30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 70,79g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Песочное Тесто (Типа Печенья), Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Нектарины, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|