30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 62,63g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Cremette, Наш Хлеб Хлеб Украинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|