30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 173,13g | Karb: 295,64g.
Kahvaltı: Alesto Graines de Courge Émondées Bio, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, E.Leclerc Dos de Lieu Noir, Priméal Amarante. Akşam Yemeği: Priméal Amarante. Aperatifler/Diğer: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Maltodextrine, Cookie Avoine, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Graines de Courge Émondées Bio. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|