30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 43,24g | Karb: 156,12g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Красные Помидоры, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Mentos Ментос. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|