30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 95,09g | Karb: 188,83g.
Kahvaltı: Milka Milkinis, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Vegetus Колбаса Краковская, АТБ Помидор , Сильпо Соевый Продукт Тофу, Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Кулиничи Хлеб Черный, АТБ Перец Болгарский . Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Кулиничи Хлеб Черный, Milka Milkinis, Vegetus Сейтан Сардельки , Vegetus Колбаса Краковская, Черешня Черешня. Akşam Yemeği: Київхліб Лаваш Вірменський , Щедро Майонез Провансаль 67%, Vegi Land Фалафель. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|