30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 91,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 72,11g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Kiwi, Beurre de Cacahuètes, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Alpro Dessert Moments Amande Vanille, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Veau. Akşam Yemeği: Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Gerblé Biscuit Lait Chocolat. devamı için...
|
|
369 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|