|
nonostante lo schifo di ieri si riconferma il peso 😎
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 108,09g | Prot: 156,69g | Karb: 343,33g.
Kahvaltı: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Öğle Yemeği: Ferrero Gelato Raffaello, Galbusera Crackers di Mais, Amadori Tacchino Allevato, Cetriolo (con Buccia). Akşam Yemeği: Perugina Baci Gold (1 💛=15G), Budini al Cioccolato, Focaccia, Insalata Mista Verde, Pesca Noce, Coop Mozzarelline, Italiamo Pomodori Datterini, Barilla Pasta, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni . Aperatifler/Diğer: Pastiera crema al cucchiaio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|