|
что за боль...
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 75,15g | Karb: 194,33g.
Kahvaltı: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Увелка Овсянка. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ремит Рулет Маковый. Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Магнит Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные). devamı için...
|
|
1690 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Temizlik - 1 saat ve 21 dakika, Uyku - 5 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|