30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 88,96g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Славная Марка Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Славная Марка Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Магнит Сыр Пошехонский 45%, Добрый Сок Мультифрукт, Lay's Пикантная Паприка. Aperatifler/Diğer: Слобода Йогурт с Черникой. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|